早餐 - 葡萄柚1/2個 花生醬2匙 吐司1片 咖啡



萬事起頭難



我在吃下第一口 葡萄柚 時



切確的體會到這一點



加上一口咖啡



又酸又苦 QQ




   

午餐 - 水煮鮪魚罐1/2罐 吐司1片 咖啡



平常不吃中餐



又是神奇套餐 讓我有點興奮



吃完後 依樣照舊回家午睡到三點




    

晚餐 - 任何肉2片 四季豆10條 紅葡萄10粒 蘋果1顆 低脂雪糕1杯 咖啡



我只能說這種搭配超神奇的



有種很奇特的感覺



吃完後肚子超飽的 老實說還有點撐



貞的會瘦嗎 越來越懷疑了





整個吃完後 因為平常只吃兩餐



所以其實也不覺得餓還是怎樣



今天因為下大雨所以沒去跑步



晚上過磅時 83.9kg



我瘦了 0.6kg



感覺真是神奇

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